Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pouding à la banane
Calories et valeurs nutritionnelles
préparation en poudre, instantanés, préparés avec du lait entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 17 g —
- Sodium 290 mg 13%
- Cholestérol 9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,07 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,37 µg 15%
- Choline 11,9 mg 2%
Minéraux
- Calcium 94 mg 7%
- Fer 0,05 mg 0%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 112 mg 2%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cuivre 0,02 mg 3%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 3,2 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,6 g | 20 g | 2,8 g |
| 1 portion | 127 g | 146 | 3,3 g | 25 g | 3,6 g |
| 2 portions | 254 g | 292 | 6,7 g | 50 g | 7,1 g |
| ½ portion | 63,5 g | 73 | 1,7 g | 13 g | 1,8 g |
| 3 portions | 381 g | 438 | 10 g | 75 g | 11 g |
| 4 portions | 508 g | 584 | 13 g | 100 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,3 g | 9,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3,9 g | 30 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,2 g | 40 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,6 g | 49 g | 7 g |
Questions sur : Pouding à la banane
Combien de calories dans 100 g de pouding à la banane ?
100 g de pouding à la banane : 115 kcal, 2,6 g de protéines, 20 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (127 g) de pouding à la banane ?
1 portion (127 g) de pouding à la banane : 146 kcal, 3,3 g de protéines, 25 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (254 g) de pouding à la banane ?
2 portions (254 g) de pouding à la banane : 292 kcal, 6,7 g de protéines, 50 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (63,5 g) de pouding à la banane ?
½ portion (63,5 g) de pouding à la banane : 73 kcal, 1,7 g de protéines, 13 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (381 g) de pouding à la banane ?
3 portions (381 g) de pouding à la banane : 438 kcal, 10 g de protéines, 75 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (508 g) de pouding à la banane ?
4 portions (508 g) de pouding à la banane : 584 kcal, 13 g de protéines, 100 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pouding à la banane ?
50 g de pouding à la banane : 58 kcal, 1,3 g de protéines, 9,9 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pouding à la banane ?
150 g de pouding à la banane : 173 kcal, 3,9 g de protéines, 30 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169649 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues