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Pouding au chocolat
Calories et valeurs nutritionnelles
préparation en poudre, instantané, préparé avec du lait à 2%
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 1,1 g 5%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sodium 284 mg 12%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
Minéraux
- Calcium 104 mg 8%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 238 mg 19%
- Potassium 168 mg 4%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 2,3 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,2 g | 19 g | 1,9 g |
| 1 portion | 142 g | 149 | 4,5 g | 26 g | 2,7 g |
| 2 portions | 284 g | 298 | 8,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ portion | 71 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 portions | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8,2 g |
| 4 portions | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,6 g | 9,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,7 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,3 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,9 g | 46 g | 4,8 g |
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Questions sur : Pouding au chocolat
Combien de calories dans 100 g de pouding au chocolat ?
100 g de pouding au chocolat : 105 kcal, 3,2 g de protéines, 19 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (142 g) de pouding au chocolat ?
1 portion (142 g) de pouding au chocolat : 149 kcal, 4,5 g de protéines, 26 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (284 g) de pouding au chocolat ?
2 portions (284 g) de pouding au chocolat : 298 kcal, 8,9 g de protéines, 53 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (71 g) de pouding au chocolat ?
½ portion (71 g) de pouding au chocolat : 75 kcal, 2,2 g de protéines, 13 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (426 g) de pouding au chocolat ?
3 portions (426 g) de pouding au chocolat : 447 kcal, 13 g de protéines, 79 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (568 g) de pouding au chocolat ?
4 portions (568 g) de pouding au chocolat : 596 kcal, 18 g de protéines, 105 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pouding au chocolat ?
50 g de pouding au chocolat : 53 kcal, 1,6 g de protéines, 9,2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pouding au chocolat ?
150 g de pouding au chocolat : 158 kcal, 4,7 g de protéines, 28 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167998 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
