Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Porridge d’avoine

Calories et valeurs nutritionnelles

flocons d’avoine, préparé avec une alternative végétale au lait et de l’eau

109

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,6 g

Glucides16 g

Lipides2,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	109	3,6 g	16 g	2,9 g
50 g	50 g	55	1,8 g	7,8 g	1,5 g
150 g	150 g	164	5,4 g	23 g	4,4 g
200 g	200 g	218	7,2 g	31 g	5,8 g
250 g	250 g	273	9 g	39 g	7,3 g

Combien de calories dans 100 g de porridge d’avoine ?

100 g de porridge d’avoine : 109 kcal, 3,6 g de protéines, 16 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porridge d’avoine ?

50 g de porridge d’avoine : 55 kcal, 1,8 g de protéines, 7,8 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porridge d’avoine ?

150 g de porridge d’avoine : 164 kcal, 5,4 g de protéines, 23 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porridge d’avoine ?

200 g de porridge d’avoine : 218 kcal, 7,2 g de protéines, 31 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porridge d’avoine ?

250 g de porridge d’avoine : 273 kcal, 9 g de protéines, 39 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Source : ausnut F010261 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues