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Porridge d’avoine au yaourt, granola et fruits rouges
Calories et valeurs nutritionnelles
de café ou de boulangerie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 144 kcal —
- Protéines 5,1 g 10%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 4 g 14%
- Sucres 8,6 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,6 g | 9,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,7 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 39 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 49 g | 11 g |
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Questions sur : Porridge d’avoine au yaourt, granola et fruits rouges
Combien de calories dans 100 g de porridge d’avoine au yaourt, granola et fruits rouges ?
100 g de porridge d’avoine au yaourt, granola et fruits rouges : 144 kcal, 5,1 g de protéines, 20 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porridge d’avoine au yaourt, granola et fruits rouges ?
50 g de porridge d’avoine au yaourt, granola et fruits rouges : 72 kcal, 2,6 g de protéines, 9,9 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porridge d’avoine au yaourt, granola et fruits rouges ?
150 g de porridge d’avoine au yaourt, granola et fruits rouges : 216 kcal, 7,7 g de protéines, 30 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porridge d’avoine au yaourt, granola et fruits rouges ?
200 g de porridge d’avoine au yaourt, granola et fruits rouges : 288 kcal, 10 g de protéines, 39 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porridge d’avoine au yaourt, granola et fruits rouges ?
250 g de porridge d’avoine au yaourt, granola et fruits rouges : 360 kcal, 13 g de protéines, 49 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : mvt 10.196 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
