Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flocons d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
non sucrés, avec un yaourt à 3,5 % de matières grasses et un mélange de fruits
111
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,8 g
Glucides14 g
Lipides3,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 1,7 g 8%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 5 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 4,8 g | 14 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,4 g | 7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7,2 g | 21 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 9,6 g | 28 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 12 g | 35 g | 8,3 g |
Questions sur : Flocons d’avoine
Combien de calories dans 100 g de flocons d’avoine ?
100 g de flocons d’avoine : 111 kcal, 4,8 g de protéines, 14 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons d’avoine ?
50 g de flocons d’avoine : 56 kcal, 2,4 g de protéines, 7 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons d’avoine ?
150 g de flocons d’avoine : 167 kcal, 7,2 g de protéines, 21 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons d’avoine ?
200 g de flocons d’avoine : 222 kcal, 9,6 g de protéines, 28 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flocons d’avoine ?
250 g de flocons d’avoine : 278 kcal, 12 g de protéines, 35 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Source : BLS (Germany) X0A4020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues