Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flocons d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
non sucrés, avec du lait à 3,5 % de matière grasse et un mélange de fruits
136
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,1 g
Glucides20 g
Lipides3,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 5,1 g 10%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 3,5 g 13%
- Sucres 5,5 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,1 g | 20 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 9,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,6 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 39 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 49 g | 8,3 g |
Questions sur : Flocons d’avoine
Combien de calories dans 100 g de flocons d’avoine ?
100 g de flocons d’avoine : 136 kcal, 5,1 g de protéines, 20 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons d’avoine ?
50 g de flocons d’avoine : 68 kcal, 2,5 g de protéines, 9,8 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons d’avoine ?
150 g de flocons d’avoine : 204 kcal, 7,6 g de protéines, 29 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons d’avoine ?
200 g de flocons d’avoine : 272 kcal, 10 g de protéines, 39 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flocons d’avoine ?
250 g de flocons d’avoine : 340 kcal, 13 g de protéines, 49 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Source : BLS (Germany) X092050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues