Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
poivron vert
Calories et valeurs nutritionnelles
sauté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 2,4 g 1%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 17 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 177 mg 197%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 21,3 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,58 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4,8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 15 mg 1%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 2,4 g | 12 g |
| 1 portion | 115 g | 133 | 0,9 g | 2,8 g | 14 g |
| 2 portions | 230 g | 267 | 1,8 g | 5,6 g | 27 g |
| ½ portion | 57,5 g | 67 | 0,4 g | 1,4 g | 6,8 g |
| 3 portions | 345 g | 400 | 2,7 g | 8,3 g | 41 g |
| 4 portions | 460 g | 534 | 3,6 g | 11 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 1,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,2 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,6 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2 g | 6,1 g | 30 g |
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Questions sur : poivron vert
Combien de calories dans 100 g de poivron vert ?
100 g de poivron vert : 116 kcal, 0,8 g de protéines, 2,4 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (115 g) de poivron vert ?
1 portion (115 g) de poivron vert : 133 kcal, 0,9 g de protéines, 2,8 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (230 g) de poivron vert ?
2 portions (230 g) de poivron vert : 267 kcal, 1,8 g de protéines, 5,6 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (57,5 g) de poivron vert ?
½ portion (57,5 g) de poivron vert : 67 kcal, 0,4 g de protéines, 1,4 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (345 g) de poivron vert ?
3 portions (345 g) de poivron vert : 400 kcal, 2,7 g de protéines, 8,3 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (460 g) de poivron vert ?
4 portions (460 g) de poivron vert : 534 kcal, 3,6 g de protéines, 11 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poivron vert ?
50 g de poivron vert : 58 kcal, 0,4 g de protéines, 1,2 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poivron vert ?
150 g de poivron vert : 174 kcal, 1,2 g de protéines, 3,6 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170024 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
