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Pois chiches (garbanzo), conserve, solides et liquide, réduit en sodium
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, solides et liquide, réduit en sodium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 88 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 9,1 g 3%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 4,4 g 16%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 132 mg 6%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,1 mg 4%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 80 mg 6%
- Potassium 144 mg 3%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,82 mg 36%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,9 g | 9,1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,5 g | 4,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 7,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9,8 g | 18 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 12 g | 23 g | 4,9 g |
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- Petits poisen conserve
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Questions sur : Pois chiches (garbanzo), conserve, solides et liquide, réduit en sodium
Combien de calories dans 100 g de pois chiches (garbanzo), conserve, solides et liquide, réduit en sodium ?
100 g de pois chiches (garbanzo), conserve, solides et liquide, réduit en sodium : 88 kcal, 4,9 g de protéines, 9,1 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pois chiches (garbanzo), conserve, solides et liquide, réduit en sodium ?
50 g de pois chiches (garbanzo), conserve, solides et liquide, réduit en sodium : 44 kcal, 2,5 g de protéines, 4,5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pois chiches (garbanzo), conserve, solides et liquide, réduit en sodium ?
150 g de pois chiches (garbanzo), conserve, solides et liquide, réduit en sodium : 132 kcal, 7,4 g de protéines, 14 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pois chiches (garbanzo), conserve, solides et liquide, réduit en sodium ?
200 g de pois chiches (garbanzo), conserve, solides et liquide, réduit en sodium : 176 kcal, 9,8 g de protéines, 18 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pois chiches (garbanzo), conserve, solides et liquide, réduit en sodium ?
250 g de pois chiches (garbanzo), conserve, solides et liquide, réduit en sodium : 220 kcal, 12 g de protéines, 23 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7242 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
