Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bagel nature
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichis, avec propionate de calcium (inclut oignon, pavot, sésame)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 264 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 51 g 18%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 8,4 g —
- Sodium 422 mg 18%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 7,5 mg 50%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 106 µg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 219 mg 17%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 99 mg 8%
- Potassium 107 mg 2%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,54 mg 23%
- Sélénium 21,5 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 11 g | 51 g | 1,3 g |
| 1 portion | 99 g | 261 | 11 g | 50 g | 1,3 g |
| 2 portions | 198 g | 523 | 21 g | 101 g | 2,6 g |
| ½ portion | 49,5 g | 131 | 5,2 g | 25 g | 0,7 g |
| 3 portions | 297 g | 784 | 31 g | 151 g | 3,9 g |
| 4 portions | 396 g | 1045 | 42 g | 201 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,3 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 16 g | 76 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 21 g | 102 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 26 g | 127 g | 3,3 g |
Questions sur : Bagel nature
Combien de calories dans 100 g de bagel nature ?
100 g de bagel nature : 264 kcal, 11 g de protéines, 51 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (99 g) de bagel nature ?
1 portion (99 g) de bagel nature : 261 kcal, 11 g de protéines, 50 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (198 g) de bagel nature ?
2 portions (198 g) de bagel nature : 523 kcal, 21 g de protéines, 101 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (49,5 g) de bagel nature ?
½ portion (49,5 g) de bagel nature : 131 kcal, 5,2 g de protéines, 25 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (297 g) de bagel nature ?
3 portions (297 g) de bagel nature : 784 kcal, 31 g de protéines, 151 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (396 g) de bagel nature ?
4 portions (396 g) de bagel nature : 1045 kcal, 42 g de protéines, 201 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bagel nature ?
50 g de bagel nature : 132 kcal, 5,3 g de protéines, 25 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bagel nature ?
150 g de bagel nature : 396 kcal, 16 g de protéines, 76 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174899 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues