Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bagel nature
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichis, avec propionate de calcium (inclut oignon, pavot, sésame), toastés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 287 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 56 g 20%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 9,1 g —
- Sodium 457 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 131 µg 33%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 15,8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 4,5 mg 25%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 116 mg 2%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,58 mg 25%
- Sélénium 25,2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 56 g | 1,4 g |
| 1 portion | 24 g | 69 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 portions | 48 g | 138 | 5,3 g | 27 g | 0,7 g |
| ½ portion | 12 g | 34 | 1,3 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 3 portions | 72 g | 207 | 8 g | 40 g | 1 g |
| 4 portions | 96 g | 276 | 11 g | 53 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 83 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 111 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 28 g | 139 g | 3,6 g |
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Questions sur : Bagel nature
Combien de calories dans 100 g de bagel nature ?
100 g de bagel nature : 287 kcal, 11 g de protéines, 56 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (24 g) de bagel nature ?
1 portion (24 g) de bagel nature : 69 kcal, 2,7 g de protéines, 13 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (48 g) de bagel nature ?
2 portions (48 g) de bagel nature : 138 kcal, 5,3 g de protéines, 27 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (12 g) de bagel nature ?
½ portion (12 g) de bagel nature : 34 kcal, 1,3 g de protéines, 6,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (72 g) de bagel nature ?
3 portions (72 g) de bagel nature : 207 kcal, 8 g de protéines, 40 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (96 g) de bagel nature ?
4 portions (96 g) de bagel nature : 276 kcal, 11 g de protéines, 53 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bagel nature ?
50 g de bagel nature : 144 kcal, 5,6 g de protéines, 28 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bagel nature ?
150 g de bagel nature : 431 kcal, 17 g de protéines, 83 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
