Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bagel nature
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichis, avec propionate de calcium (inclut oignon, pavot, sésame), toastés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 287 kcal —
- Protéines 11.1 g 22%
- Glucides 55.6 g 20%
- Lipides 1.4 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 9.1 g —
- Sodium 457 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
- Niacine (B3) 4.4 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 131 µg 33%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 15.8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 4.5 mg 25%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 116 mg 2%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.57 mg 25%
- Sélénium 25.2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11.1 g | 55.6 g | 1.4 g |
| 1 portion | 24 g | 69 | 2.7 g | 13.3 g | 0.3 g |
| 2 portions | 48 g | 138 | 5.3 g | 26.7 g | 0.7 g |
| ½ portion | 12 g | 34 | 1.3 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 3 portions | 72 g | 207 | 8 g | 40 g | 1 g |
| 4 portions | 96 g | 276 | 10.7 g | 53.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.6 g | 27.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16.7 g | 83.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22.3 g | 111.2 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 27.9 g | 139 g | 3.6 g |
Questions sur : Bagel nature
Combien de calories dans 100 g de bagel nature ?
100 g de bagel nature : 287 kcal, 11.1 g de protéines, 55.6 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (24 g) de bagel nature ?
1 portion (24 g) de bagel nature : 69 kcal, 2.7 g de protéines, 13.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (48 g) de bagel nature ?
2 portions (48 g) de bagel nature : 138 kcal, 5.3 g de protéines, 26.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (12 g) de bagel nature ?
½ portion (12 g) de bagel nature : 34 kcal, 1.3 g de protéines, 6.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (72 g) de bagel nature ?
3 portions (72 g) de bagel nature : 207 kcal, 8 g de protéines, 40 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (96 g) de bagel nature ?
4 portions (96 g) de bagel nature : 276 kcal, 10.7 g de protéines, 53.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bagel nature ?
50 g de bagel nature : 144 kcal, 5.6 g de protéines, 27.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bagel nature ?
150 g de bagel nature : 431 kcal, 16.7 g de protéines, 83.4 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues