Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bagel nature
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichis, sans propionate de calcium (inclut oignon, pavot, sésame)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 275 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 51 g 19%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sodium 534 mg 23%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 88 µg 22%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 96 mg 8%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,54 mg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 51 g | 1,6 g |
| 1 portion | 28,4 g | 78 | 3 g | 15 g | 0,5 g |
| 2 portions | 56,7 g | 156 | 6 g | 29 g | 0,9 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 1,5 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 3 portions | 85,1 g | 234 | 8,9 g | 44 g | 1,4 g |
| 4 portions | 113,4 g | 312 | 12 g | 58 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,3 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 77 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 102 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 128 g | 4 g |
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Questions sur : Bagel nature
Combien de calories dans 100 g de bagel nature ?
100 g de bagel nature : 275 kcal, 11 g de protéines, 51 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de bagel nature ?
1 portion (28,4 g) de bagel nature : 78 kcal, 3 g de protéines, 15 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de bagel nature ?
2 portions (56,7 g) de bagel nature : 156 kcal, 6 g de protéines, 29 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de bagel nature ?
½ portion (14,2 g) de bagel nature : 39 kcal, 1,5 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de bagel nature ?
3 portions (85,1 g) de bagel nature : 234 kcal, 8,9 g de protéines, 44 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de bagel nature ?
4 portions (113,4 g) de bagel nature : 312 kcal, 12 g de protéines, 58 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bagel nature ?
50 g de bagel nature : 138 kcal, 5,3 g de protéines, 26 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bagel nature ?
150 g de bagel nature : 413 kcal, 16 g de protéines, 77 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175049 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
