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petits pois verts
Calories et valeurs nutritionnelles
petits pois verts, en conserve, assaisonnés, solides et liquides
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 50 kcal —
- Protéines 3,1 g 6%
- Glucides 7,3 g 3%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sodium 254 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 11,5 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,69 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 54 mg 4%
- Potassium 122 mg 3%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 1,3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,1 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 1 portion | 227 g | 114 | 7 g | 17 g | 0,6 g |
| 2 portions | 454 g | 227 | 14 g | 33 g | 1,2 g |
| ½ portion | 113,5 g | 57 | 3,5 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 3 portions | 681 g | 341 | 21 g | 49 g | 1,8 g |
| 4 portions | 908 g | 454 | 28 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,6 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,2 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7,7 g | 18 g | 0,7 g |
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Questions sur : petits pois verts
Combien de calories dans 100 g de petits pois verts ?
100 g de petits pois verts : 50 kcal, 3,1 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (227 g) de petits pois verts ?
1 portion (227 g) de petits pois verts : 114 kcal, 7 g de protéines, 17 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (454 g) de petits pois verts ?
2 portions (454 g) de petits pois verts : 227 kcal, 14 g de protéines, 33 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (113,5 g) de petits pois verts ?
½ portion (113,5 g) de petits pois verts : 57 kcal, 3,5 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (681 g) de petits pois verts ?
3 portions (681 g) de petits pois verts : 341 kcal, 21 g de protéines, 49 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (908 g) de petits pois verts ?
4 portions (908 g) de petits pois verts : 454 kcal, 28 g de protéines, 66 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois verts ?
50 g de petits pois verts : 25 kcal, 1,5 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois verts ?
150 g de petits pois verts : 75 kcal, 4,6 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170014 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
