Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pâtes
Calories et valeurs nutritionnelles
sèches, enrichies
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 371 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 71.5 g 26%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 3.2 g 11%
- Sucres 2.7 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavine (B2) 0.4 mg 31%
- Niacine (B3) 7.2 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 237 µg 59%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 15.1 mg 3%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 3.3 mg 18%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 189 mg 15%
- Potassium 223 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cuivre 0.29 mg 32%
- Manganèse 0.92 mg 40%
- Sélénium 63.2 µg 115%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 13 g | 71.5 g | 1.5 g |
| 1 portion | 91 g | 338 | 11.9 g | 65 g | 1.4 g |
| 2 portions | 182 g | 675 | 23.7 g | 130.1 g | 2.7 g |
| ½ portion | 45.5 g | 169 | 5.9 g | 32.5 g | 0.7 g |
| 3 portions | 273 g | 1013 | 35.6 g | 195.1 g | 4.1 g |
| 4 portions | 364 g | 1350 | 47.5 g | 260.2 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6.5 g | 35.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 19.6 g | 107.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 26.1 g | 142.9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 32.6 g | 178.7 g | 3.8 g |
Questions sur : pâtes
Combien de calories dans 100 g de pâtes ?
100 g de pâtes : 371 kcal, 13 g de protéines, 71.5 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (91 g) de pâtes ?
1 portion (91 g) de pâtes : 338 kcal, 11.9 g de protéines, 65 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (182 g) de pâtes ?
2 portions (182 g) de pâtes : 675 kcal, 23.7 g de protéines, 130.1 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (45.5 g) de pâtes ?
½ portion (45.5 g) de pâtes : 169 kcal, 5.9 g de protéines, 32.5 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (273 g) de pâtes ?
3 portions (273 g) de pâtes : 1013 kcal, 35.6 g de protéines, 195.1 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (364 g) de pâtes ?
4 portions (364 g) de pâtes : 1350 kcal, 47.5 g de protéines, 260.2 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâtes ?
50 g de pâtes : 186 kcal, 6.5 g de protéines, 35.7 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâtes ?
150 g de pâtes : 557 kcal, 19.6 g de protéines, 107.2 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169736 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues