Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Spaghetti
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichis en protéines, secs, enrichis
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 374 kcal —
- Protéines 21.8 g 44%
- Glucides 63.3 g 23%
- Lipides 2.2 g 3%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sodium 8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1.2 mg 99%
- Riboflavine (B2) 0.47 mg 37%
- Niacine (B3) 7.7 mg 48%
- Acide pantothénique (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamine B6 0.18 mg 10%
- Folates (B9) 278 µg 70%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 4.2 mg 23%
- Magnésium 65 mg 15%
- Phosphore 163 mg 13%
- Potassium 201 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cuivre 0.28 mg 31%
- Manganèse 0.91 mg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 21.8 g | 63.3 g | 2.2 g |
| 1 portion | 57 g | 213 | 12.4 g | 36.1 g | 1.3 g |
| 2 portions | 114 g | 426 | 24.8 g | 72.1 g | 2.5 g |
| ½ portion | 28.5 g | 107 | 6.2 g | 18 g | 0.6 g |
| 3 portions | 171 g | 640 | 37.2 g | 108.2 g | 3.8 g |
| 4 portions | 228 g | 853 | 49.7 g | 144.2 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 10.9 g | 31.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 32.7 g | 94.9 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 43.6 g | 126.5 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 54.5 g | 158.1 g | 5.6 g |
Questions sur : Spaghetti
Combien de calories dans 100 g de spaghetti ?
100 g de spaghetti : 374 kcal, 21.8 g de protéines, 63.3 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (57 g) de spaghetti ?
1 portion (57 g) de spaghetti : 213 kcal, 12.4 g de protéines, 36.1 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (114 g) de spaghetti ?
2 portions (114 g) de spaghetti : 426 kcal, 24.8 g de protéines, 72.1 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28.5 g) de spaghetti ?
½ portion (28.5 g) de spaghetti : 107 kcal, 6.2 g de protéines, 18 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (171 g) de spaghetti ?
3 portions (171 g) de spaghetti : 640 kcal, 37.2 g de protéines, 108.2 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (228 g) de spaghetti ?
4 portions (228 g) de spaghetti : 853 kcal, 49.7 g de protéines, 144.2 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spaghetti ?
50 g de spaghetti : 187 kcal, 10.9 g de protéines, 31.6 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spaghetti ?
150 g de spaghetti : 561 kcal, 32.7 g de protéines, 94.9 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168937 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues