Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Spaghetti
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichis en protéines, secs, enrichis
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 374 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 63 g 23%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sodium 8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 99%
- Riboflavine (B2) 0,48 mg 37%
- Niacine (B3) 7,7 mg 48%
- Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folates (B9) 278 µg 70%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 4,2 mg 23%
- Magnésium 65 mg 15%
- Phosphore 163 mg 13%
- Potassium 201 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 0,91 mg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 63 g | 2,2 g |
| 1 portion | 57 g | 213 | 12 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 portions | 114 g | 426 | 25 g | 72 g | 2,5 g |
| ½ portion | 28,5 g | 107 | 6,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 portions | 171 g | 640 | 37 g | 108 g | 3,8 g |
| 4 portions | 228 g | 853 | 50 g | 144 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 33 g | 95 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 44 g | 127 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 55 g | 158 g | 5,6 g |
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- Nouilles aux œufs et aux épinardsenrichies, sèches382 kcal / 100 g
Questions sur : Spaghetti
Combien de calories dans 100 g de spaghetti ?
100 g de spaghetti : 374 kcal, 22 g de protéines, 63 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (57 g) de spaghetti ?
1 portion (57 g) de spaghetti : 213 kcal, 12 g de protéines, 36 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (114 g) de spaghetti ?
2 portions (114 g) de spaghetti : 426 kcal, 25 g de protéines, 72 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28,5 g) de spaghetti ?
½ portion (28,5 g) de spaghetti : 107 kcal, 6,2 g de protéines, 18 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (171 g) de spaghetti ?
3 portions (171 g) de spaghetti : 640 kcal, 37 g de protéines, 108 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (228 g) de spaghetti ?
4 portions (228 g) de spaghetti : 853 kcal, 50 g de protéines, 144 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spaghetti ?
50 g de spaghetti : 187 kcal, 11 g de protéines, 32 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spaghetti ?
150 g de spaghetti : 561 kcal, 33 g de protéines, 95 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168937 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
