Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Spaghetti
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichis en protéines, cuits, enrichis
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 8.9 g 18%
- Glucides 28.9 g 11%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 1.8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 82 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.72 mg 4%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 50 mg 4%
- Potassium 42 mg 1%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.42 mg 18%
- Sélénium 25.2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8.9 g | 28.9 g | 0.2 g |
| 1 portion | 140 g | 230 | 12.4 g | 40.4 g | 0.3 g |
| 2 portions | 280 g | 459 | 24.8 g | 80.9 g | 0.6 g |
| ½ portion | 70 g | 115 | 6.2 g | 20.2 g | 0.1 g |
| 3 portions | 420 g | 689 | 37.2 g | 121.3 g | 0.9 g |
| 4 portions | 560 g | 918 | 49.6 g | 161.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4.4 g | 14.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13.3 g | 43.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 17.7 g | 57.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22.2 g | 72.2 g | 0.5 g |
Questions sur : Spaghetti
Combien de calories dans 100 g de spaghetti ?
100 g de spaghetti : 164 kcal, 8.9 g de protéines, 28.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (140 g) de spaghetti ?
1 portion (140 g) de spaghetti : 230 kcal, 12.4 g de protéines, 40.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (280 g) de spaghetti ?
2 portions (280 g) de spaghetti : 459 kcal, 24.8 g de protéines, 80.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70 g) de spaghetti ?
½ portion (70 g) de spaghetti : 115 kcal, 6.2 g de protéines, 20.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (420 g) de spaghetti ?
3 portions (420 g) de spaghetti : 689 kcal, 37.2 g de protéines, 121.3 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (560 g) de spaghetti ?
4 portions (560 g) de spaghetti : 918 kcal, 49.6 g de protéines, 161.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spaghetti ?
50 g de spaghetti : 82 kcal, 4.4 g de protéines, 14.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spaghetti ?
150 g de spaghetti : 246 kcal, 13.3 g de protéines, 43.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168934 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues