Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, sec
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichi, sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 372 kcal —
- Protéines 13 g 27%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 7,9 g 28%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 36 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 152 µg 126%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 27%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 283 µg 71%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 17,1 mg 3%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 174 mg 41%
- Phosphore 332 mg 27%
- Potassium 376 mg 8%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,5 mg 55%
- Manganèse 2,6 mg 115%
- Sélénium 63,5 µg 115%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,7 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 20 g | 100 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 27 g | 134 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 33 g | 167 g | 3,9 g |
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Questions sur : Pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, sec
Combien de calories dans 100 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, sec ?
100 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, sec : 372 kcal, 13 g de protéines, 67 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, sec ?
50 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, sec : 186 kcal, 6,7 g de protéines, 34 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, sec ?
150 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, sec : 558 kcal, 20 g de protéines, 100 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, sec ?
200 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, sec : 744 kcal, 27 g de protéines, 134 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, sec ?
250 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, sec : 930 kcal, 33 g de protéines, 167 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4518 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
