Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichi, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 130 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 14 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 74 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 62 mg 15%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 58 mg 1%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 1,5 mg 65%
- Sélénium 22,1 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4,6 g | 23 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6,9 g | 34 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9,2 g | 46 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 12 g | 57 g | 1,6 g |
Questions sur : Pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, cuit
Combien de calories dans 100 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, cuit ?
100 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, cuit : 130 kcal, 4,6 g de protéines, 23 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, cuit ?
50 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, cuit : 65 kcal, 2,3 g de protéines, 11 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, cuit ?
150 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, cuit : 195 kcal, 6,9 g de protéines, 34 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, cuit ?
200 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, cuit : 260 kcal, 9,2 g de protéines, 46 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, cuit ?
250 g de pâtes, spaghetti, épinards, enrichi, cuit : 325 kcal, 12 g de protéines, 57 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4519 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues