Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nouilles aux œufs et aux épinards
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichies, sèches
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 382 kcal —
- Protéines 15 g 29%
- Glucides 64 g 23%
- Lipides 4,6 g 6%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 6,8 g 24%
- Sodium 72 mg 3%
- Cholestérol 95 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavine (B2) 0,48 mg 37%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 245 µg 61%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 56 mg 4%
- Fer 4,2 mg 23%
- Magnésium 82 mg 20%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 1 mg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 64 g | 4,6 g |
| 1 portion | 38 g | 145 | 5,6 g | 24 g | 1,7 g |
| 2 portions | 76 g | 290 | 11 g | 48 g | 3,5 g |
| ½ portion | 19 g | 73 | 2,8 g | 12 g | 0,9 g |
| 3 portions | 114 g | 435 | 17 g | 72 g | 5,2 g |
| 4 portions | 152 g | 581 | 22 g | 97 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,3 g | 32 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 22 g | 95 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 29 g | 127 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 37 g | 159 g | 11 g |
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Questions sur : Nouilles aux œufs et aux épinards
Combien de calories dans 100 g de nouilles aux œufs et aux épinards ?
100 g de nouilles aux œufs et aux épinards : 382 kcal, 15 g de protéines, 64 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (38 g) de nouilles aux œufs et aux épinards ?
1 portion (38 g) de nouilles aux œufs et aux épinards : 145 kcal, 5,6 g de protéines, 24 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (76 g) de nouilles aux œufs et aux épinards ?
2 portions (76 g) de nouilles aux œufs et aux épinards : 290 kcal, 11 g de protéines, 48 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (19 g) de nouilles aux œufs et aux épinards ?
½ portion (19 g) de nouilles aux œufs et aux épinards : 73 kcal, 2,8 g de protéines, 12 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (114 g) de nouilles aux œufs et aux épinards ?
3 portions (114 g) de nouilles aux œufs et aux épinards : 435 kcal, 17 g de protéines, 72 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (152 g) de nouilles aux œufs et aux épinards ?
4 portions (152 g) de nouilles aux œufs et aux épinards : 581 kcal, 22 g de protéines, 97 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nouilles aux œufs et aux épinards ?
50 g de nouilles aux œufs et aux épinards : 191 kcal, 7,3 g de protéines, 32 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nouilles aux œufs et aux épinards ?
150 g de nouilles aux œufs et aux épinards : 573 kcal, 22 g de protéines, 95 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169733 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
