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Spaghettis complets
Calories et valeurs nutritionnelles
macaronis, crus
357
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides64 g
Lipides2,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 357 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 64 g 23%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 9,6 g 34%
- Sucres 3,9 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 17,9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 4 mg 22%
- Phosphore 370 mg 30%
- Potassium 490 mg 10%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Manganèse 0,69 mg 30%
- Sélénium 4,2 µg 8%
- Iode 1,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 64 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 7,2 g | 32 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 535 | 22 g | 95 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 29 g | 127 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 892 | 36 g | 159 g | 7,3 g |
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- Blé dur complet crucru342 kcal / 100 g
- Farine de blé intégrale282 kcal / 100 g
Questions sur : Spaghettis complets
Combien de calories dans 100 g de spaghettis complets ?
100 g de spaghettis complets : 357 kcal, 14 g de protéines, 64 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spaghettis complets ?
50 g de spaghettis complets : 178 kcal, 7,2 g de protéines, 32 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spaghettis complets ?
150 g de spaghettis complets : 535 kcal, 22 g de protéines, 95 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de spaghettis complets ?
200 g de spaghettis complets : 714 kcal, 29 g de protéines, 127 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de spaghettis complets ?
250 g de spaghettis complets : 892 kcal, 36 g de protéines, 159 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 377 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
