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farine de blé intégrale
Calories et valeurs nutritionnelles
282
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides47 g
Lipides2,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 282 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 14 g 49%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 1,3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,5 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,87 mg 6%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 6,7 µg 22%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 31,2 mg 6%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 97 mg 23%
- Phosphore 285 mg 23%
- Potassium 375 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,32 mg 35%
- Manganèse 2,7 mg 116%
- Sélénium 2,6 µg 5%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 47 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,7 g | 23 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17 g | 70 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 23 g | 94 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 28 g | 117 g | 5,9 g |
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- Grains céréaliers farine de triticale grain entier338 kcal / 100 g
- Pain complet de blécomplet, à mouture fine et grossière235 kcal / 100 g
- Pâtes complètescrues344 kcal / 100 g
- Pain completou aux céréales complètes, tranché, tel que vendu217 kcal / 100 g
Questions sur : farine de blé intégrale
Combien de calories dans 100 g de farine de blé intégrale ?
100 g de farine de blé intégrale : 282 kcal, 11 g de protéines, 47 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de blé intégrale ?
50 g de farine de blé intégrale : 141 kcal, 5,7 g de protéines, 23 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de blé intégrale ?
150 g de farine de blé intégrale : 422 kcal, 17 g de protéines, 70 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de farine de blé intégrale ?
200 g de farine de blé intégrale : 563 kcal, 23 g de protéines, 94 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de farine de blé intégrale ?
250 g de farine de blé intégrale : 704 kcal, 28 g de protéines, 117 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 61 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
