Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de blé semi-complète
Calories et valeurs nutritionnelles
339
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.2 g
Glucides72.5 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 339 kcal —
- Protéines 12.2 g 24%
- Glucides 72.5 g 26%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 7.7 g 28%
- Sucres 1 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.9 mg 6%
- Thiamine (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 3.7 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Biotine (B7) 4.4 µg 15%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 72 mg 17%
- Phosphore 256 mg 20%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.32 mg 36%
- Manganèse 2.3 mg 101%
- Sélénium 6 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12.2 g | 72.5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6.1 g | 36.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18.3 g | 108.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24.4 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 30.5 g | 181.3 g | 5 g |
Questions sur : Farine de blé semi-complète
Combien de calories dans 100 g de farine de blé semi-complète ?
100 g de farine de blé semi-complète : 339 kcal, 12.2 g de protéines, 72.5 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de blé semi-complète ?
50 g de farine de blé semi-complète : 170 kcal, 6.1 g de protéines, 36.3 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de blé semi-complète ?
150 g de farine de blé semi-complète : 509 kcal, 18.3 g de protéines, 108.8 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de farine de blé semi-complète ?
200 g de farine de blé semi-complète : 678 kcal, 24.4 g de protéines, 145 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de farine de blé semi-complète ?
250 g de farine de blé semi-complète : 848 kcal, 30.5 g de protéines, 181.3 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-892 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues