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Brown rice groats
Calories et valeurs nutritionnelles
raw
Protéines6,8 g
Glucides76 g
Lipides2,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 362 kcal —
- Protéines 6,8 g 14%
- Glucides 76 g 28%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 12,1 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 143 mg 34%
- Phosphore 307 mg 25%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 2,1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 6,8 g | 76 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3,4 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 544 | 10 g | 115 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 725 | 14 g | 153 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 906 | 17 g | 191 g | 7 g |
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Questions sur : Brown rice groats
Combien de calories dans 100 g de brown rice groats ?
100 g de brown rice groats : 362 kcal, 6,8 g de protéines, 76 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de brown rice groats ?
50 g de brown rice groats : 181 kcal, 3,4 g de protéines, 38 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de brown rice groats ?
150 g de brown rice groats : 544 kcal, 10 g de protéines, 115 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de brown rice groats ?
200 g de brown rice groats : 725 kcal, 14 g de protéines, 153 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de brown rice groats ?
250 g de brown rice groats : 906 kcal, 17 g de protéines, 191 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 76 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues