Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muesli (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
aliment moyen
433
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.9 g
Glucides63.4 g
Lipides14.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 433 kcal —
- Protéines 8.9 g 18%
- Glucides 63.4 g 23%
- Lipides 14.3 g 18%
- Acides gras saturés 3.4 g 17%
- Fibres 6.9 g 25%
- Sucres 19.4 g —
- Sodium 171 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9.3 µg 1%
- Vitamine C 2.4 mg 3%
- Vitamine D 0.68 µg 3%
- Vitamine K 4.4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Vitamine B12 0.19 µg 8%
Minéraux
- Calcium 48.5 mg 4%
- Fer 3.4 mg 19%
- Magnésium 84.6 mg 20%
- Phosphore 276 mg 22%
- Potassium 359 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.33 mg 37%
- Manganèse 2.1 mg 93%
- Sélénium 2.3 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8.9 g | 63.4 g | 14.3 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.4 g | 31.7 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13.3 g | 95.1 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 17.7 g | 126.8 g | 28.6 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 22.2 g | 158.5 g | 35.8 g |
Questions sur : Muesli (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g de muesli (aliment moyen) ?
100 g de muesli (aliment moyen) : 433 kcal, 8.9 g de protéines, 63.4 g de glucides et 14.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muesli (aliment moyen) ?
50 g de muesli (aliment moyen) : 217 kcal, 4.4 g de protéines, 31.7 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muesli (aliment moyen) ?
150 g de muesli (aliment moyen) : 650 kcal, 13.3 g de protéines, 95.1 g de glucides et 21.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muesli (aliment moyen) ?
200 g de muesli (aliment moyen) : 866 kcal, 17.7 g de protéines, 126.8 g de glucides et 28.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muesli (aliment moyen) ?
250 g de muesli (aliment moyen) : 1083 kcal, 22.2 g de protéines, 158.5 g de glucides et 35.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 32004 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues