Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
loukoum
Calories et valeurs nutritionnelles
aux noix, fait maison
348
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.1 g
Glucides82 g
Lipides2.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 348 kcal —
- Protéines 4.1 g 8%
- Glucides 82 g 30%
- Lipides 2.6 g 3%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 81.8 g —
- Sodium 85 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.19 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 22 mg 2%
- Potassium 53 mg 1%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 4.1 g | 82 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.1 g | 41 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 6.2 g | 123 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 8.2 g | 164 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 10.3 g | 205 g | 6.5 g |
Questions sur : loukoum
Combien de calories dans 100 g de loukoum ?
100 g de loukoum : 348 kcal, 4.1 g de protéines, 82 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de loukoum ?
50 g de loukoum : 174 kcal, 2.1 g de protéines, 41 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de loukoum ?
150 g de loukoum : 522 kcal, 6.2 g de protéines, 123 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de loukoum ?
200 g de loukoum : 696 kcal, 8.2 g de protéines, 164 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de loukoum ?
250 g de loukoum : 870 kcal, 10.3 g de protéines, 205 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 17-593 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues