Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crumble aux pommes
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé selon une recette
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 161 kcal —
- Protéines 1.8 g 4%
- Glucides 29.4 g 11%
- Lipides 3.4 g 4%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 19.7 g —
- Sodium 351 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 2.2 mg 2%
- Vitamine E 0.38 mg 3%
- Vitamine K 4.1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.85 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 0.82 mg 5%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 78 mg 2%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.13 mg 6%
- Sélénium 3.5 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1.8 g | 29.4 g | 3.4 g |
| 1 portion | 141 g | 227 | 2.5 g | 41.5 g | 4.8 g |
| 2 portions | 282 g | 454 | 4.9 g | 83 g | 9.7 g |
| ½ portion | 70.5 g | 114 | 1.2 g | 20.8 g | 2.4 g |
| 3 portions | 423 g | 681 | 7.4 g | 124.5 g | 14.5 g |
| 4 portions | 564 g | 908 | 9.9 g | 166 g | 19.3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.9 g | 14.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2.6 g | 44.2 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 3.5 g | 58.9 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 4.4 g | 73.6 g | 8.6 g |
Questions sur : Crumble aux pommes
Combien de calories dans 100 g de crumble aux pommes ?
100 g de crumble aux pommes : 161 kcal, 1.8 g de protéines, 29.4 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (141 g) de crumble aux pommes ?
1 portion (141 g) de crumble aux pommes : 227 kcal, 2.5 g de protéines, 41.5 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (282 g) de crumble aux pommes ?
2 portions (282 g) de crumble aux pommes : 454 kcal, 4.9 g de protéines, 83 g de glucides et 9.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70.5 g) de crumble aux pommes ?
½ portion (70.5 g) de crumble aux pommes : 114 kcal, 1.2 g de protéines, 20.8 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (423 g) de crumble aux pommes ?
3 portions (423 g) de crumble aux pommes : 681 kcal, 7.4 g de protéines, 124.5 g de glucides et 14.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (564 g) de crumble aux pommes ?
4 portions (564 g) de crumble aux pommes : 908 kcal, 9.9 g de protéines, 166 g de glucides et 19.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crumble aux pommes ?
50 g de crumble aux pommes : 81 kcal, 0.9 g de protéines, 14.7 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crumble aux pommes ?
150 g de crumble aux pommes : 242 kcal, 2.6 g de protéines, 44.2 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169601 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues