Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pâtes
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites, enrichies, avec sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 5,8 g 12%
- Glucides 29 g 10%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 131 mg 6%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 73 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 58 mg 5%
- Potassium 44 mg 1%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 26,4 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 5,8 g | 29 g | 0,9 g |
| 1 portion | 124 g | 195 | 7,2 g | 36 g | 1,2 g |
| 2 portions | 248 g | 389 | 14 g | 71 g | 2,3 g |
| ½ portion | 62 g | 97 | 3,6 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 portions | 372 g | 584 | 22 g | 107 g | 3,5 g |
| 4 portions | 496 g | 779 | 29 g | 143 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,9 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 8,7 g | 43 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 12 g | 58 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 15 g | 72 g | 2,3 g |
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Questions sur : pâtes
Combien de calories dans 100 g de pâtes ?
100 g de pâtes : 157 kcal, 5,8 g de protéines, 29 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (124 g) de pâtes ?
1 portion (124 g) de pâtes : 195 kcal, 7,2 g de protéines, 36 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (248 g) de pâtes ?
2 portions (248 g) de pâtes : 389 kcal, 14 g de protéines, 71 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (62 g) de pâtes ?
½ portion (62 g) de pâtes : 97 kcal, 3,6 g de protéines, 18 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (372 g) de pâtes ?
3 portions (372 g) de pâtes : 584 kcal, 22 g de protéines, 107 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (496 g) de pâtes ?
4 portions (496 g) de pâtes : 779 kcal, 29 g de protéines, 143 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâtes ?
50 g de pâtes : 79 kcal, 2,9 g de protéines, 14 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâtes ?
150 g de pâtes : 236 kcal, 8,7 g de protéines, 43 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169751 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
