Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pâtes
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites, non enrichies, sans sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 158 kcal —
- Protéines 5.8 g 12%
- Glucides 29.1 g 11%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.06 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6.4 mg 1%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 58 mg 5%
- Potassium 44 mg 1%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.32 mg 14%
- Sélénium 26.4 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5.8 g | 29.1 g | 0.9 g |
| 1 portion | 124 g | 196 | 7.2 g | 36 g | 1.2 g |
| 2 portions | 248 g | 392 | 14.4 g | 72.1 g | 2.3 g |
| ½ portion | 62 g | 98 | 3.6 g | 18 g | 0.6 g |
| 3 portions | 372 g | 588 | 21.6 g | 108.1 g | 3.5 g |
| 4 portions | 496 g | 784 | 28.8 g | 144.1 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.9 g | 14.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 8.7 g | 43.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 11.6 g | 58.1 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 14.5 g | 72.7 g | 2.3 g |
Questions sur : pâtes
Combien de calories dans 100 g de pâtes ?
100 g de pâtes : 158 kcal, 5.8 g de protéines, 29.1 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (124 g) de pâtes ?
1 portion (124 g) de pâtes : 196 kcal, 7.2 g de protéines, 36 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (248 g) de pâtes ?
2 portions (248 g) de pâtes : 392 kcal, 14.4 g de protéines, 72.1 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (62 g) de pâtes ?
½ portion (62 g) de pâtes : 98 kcal, 3.6 g de protéines, 18 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (372 g) de pâtes ?
3 portions (372 g) de pâtes : 588 kcal, 21.6 g de protéines, 108.1 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (496 g) de pâtes ?
4 portions (496 g) de pâtes : 784 kcal, 28.8 g de protéines, 144.1 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâtes ?
50 g de pâtes : 79 kcal, 2.9 g de protéines, 14.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâtes ?
150 g de pâtes : 237 kcal, 8.7 g de protéines, 43.6 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168928 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues