Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Parwal
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
14
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.6 g
Glucides2.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 14 kcal —
- Protéines 1.6 g 3%
- Glucides 2.1 g 1%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 18 mg 20%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.8 mg 5%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 5 mg 0%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.6 g | 2.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.8 g | 1.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 2.4 g | 3.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 3.2 g | 4.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 4 g | 5.3 g | – |
Questions sur : Parwal
Combien de calories dans 100 g de parwal ?
100 g de parwal : 14 kcal, 1.6 g de protéines, 2.1 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de parwal ?
50 g de parwal : 7 kcal, 0.8 g de protéines, 1.1 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de parwal ?
150 g de parwal : 21 kcal, 2.4 g de protéines, 3.2 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de parwal ?
200 g de parwal : 28 kcal, 3.2 g de protéines, 4.2 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de parwal ?
250 g de parwal : 35 kcal, 4 g de protéines, 5.3 g de glucides et – de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-277 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues