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Oreilles de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, abats et sous-produits, surgelé, cuit, poché
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 166 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,9 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 167 mg 7%
- Cholestérol 90 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,56 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 40 mg 1%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 4,4 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 portion | 111 g | 184 | 18 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 portions | 222 g | 369 | 35 g | 0,4 g | 24 g |
| ½ portion | 55,5 g | 92 | 8,9 g | 0,1 g | 6 g |
| 3 portions | 333 g | 553 | 53 g | 0,7 g | 36 g |
| 4 portions | 444 g | 737 | 71 g | 0,9 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0,5 g | 27 g |
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Questions sur : Oreilles de porc
Combien de calories dans 100 g d’oreilles de porc ?
100 g d’oreilles de porc : 166 kcal, 16 g de protéines, 0,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (111 g) d’oreilles de porc ?
1 portion (111 g) d’oreilles de porc : 184 kcal, 18 g de protéines, 0,2 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (222 g) d’oreilles de porc ?
2 portions (222 g) d’oreilles de porc : 369 kcal, 35 g de protéines, 0,4 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (55,5 g) d’oreilles de porc ?
½ portion (55,5 g) d’oreilles de porc : 92 kcal, 8,9 g de protéines, 0,1 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (333 g) d’oreilles de porc ?
3 portions (333 g) d’oreilles de porc : 553 kcal, 53 g de protéines, 0,7 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (444 g) d’oreilles de porc ?
4 portions (444 g) d’oreilles de porc : 737 kcal, 71 g de protéines, 0,9 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oreilles de porc ?
50 g d’oreilles de porc : 83 kcal, 8 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oreilles de porc ?
150 g d’oreilles de porc : 249 kcal, 24 g de protéines, 0,3 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167858 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
