Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, oreilles, congelées, mijotées
Calories et valeurs nutritionnelles
congelées, mijotées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 166 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,9 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 167 mg 7%
- Cholestérol 90 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,56 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 40 mg 1%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 4,4 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0,5 g | 27 g |
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Questions sur : Porc, oreilles, congelées, mijotées
Combien de calories dans 100 g de porc, oreilles, congelées, mijotées ?
100 g de porc, oreilles, congelées, mijotées : 166 kcal, 16 g de protéines, 0,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, oreilles, congelées, mijotées ?
50 g de porc, oreilles, congelées, mijotées : 83 kcal, 8 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, oreilles, congelées, mijotées ?
150 g de porc, oreilles, congelées, mijotées : 249 kcal, 24 g de protéines, 0,3 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, oreilles, congelées, mijotées ?
200 g de porc, oreilles, congelées, mijotées : 332 kcal, 32 g de protéines, 0,4 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, oreilles, congelées, mijotées ?
250 g de porc, oreilles, congelées, mijotées : 415 kcal, 40 g de protéines, 0,5 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1837 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
