Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Champignon, bouilli, égoutté

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli, égoutté

28
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,2 g
Glucides3,1 g
Lipides0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 28 kcal —
  • Protéines 2,2 g 4%
  • Glucides 3,1 g 1%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 2,2 g 8%
  • Sucres 2,3 g —
  • Sodium 2 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 4,5 mg 28%
  • Acide pantothénique (B5) 2,2 mg 43%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 20,4 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 1,7 mg 10%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 87 mg 7%
  • Potassium 356 mg 8%
  • Zinc 0,87 mg 8%
  • Cuivre 0,5 mg 56%
  • Manganèse 0,12 mg 5%
  • Sélénium 11,9 µg 22%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g282,2 g3,1 g0,5 g
50 g50 g141,1 g1,5 g0,2 g
150 g150 g423,3 g4,6 g0,7 g
200 g200 g564,3 g6,2 g0,9 g
250 g250 g705,4 g7,7 g1,2 g

Questions sur : Champignon, bouilli, égoutté

Combien de calories dans 100 g de champignon, bouilli, égoutté ?

100 g de champignon, bouilli, égoutté : 28 kcal, 2,2 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de champignon, bouilli, égoutté ?

50 g de champignon, bouilli, égoutté : 14 kcal, 1,1 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de champignon, bouilli, égoutté ?

150 g de champignon, bouilli, égoutté : 42 kcal, 3,3 g de protéines, 4,6 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de champignon, bouilli, égoutté ?

200 g de champignon, bouilli, égoutté : 56 kcal, 4,3 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de champignon, bouilli, égoutté ?

250 g de champignon, bouilli, égoutté : 70 kcal, 5,4 g de protéines, 7,7 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2123 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues