Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin anglais
Calories et valeurs nutritionnelles
de blé entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 34 g 12%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 6,7 g 24%
- Sucres 8,1 g —
- Sodium 364 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,16 mg 10%
- Folates (B9) 49 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 265 mg 20%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 71 mg 17%
- Phosphore 282 mg 23%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,21 mg 24%
- Manganèse 1,8 mg 78%
- Sélénium 40,3 µg 73%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8,8 g | 34 g | 2,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 58 | 2,5 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 2 portions | 56,7 g | 115 | 5 g | 19 g | 1,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 173 | 7,5 g | 29 g | 1,8 g |
| 4 portions | 113,4 g | 230 | 10 g | 38 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,4 g | 17 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13 g | 51 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 18 g | 67 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 22 g | 84 g | 5,3 g |
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Questions sur : Muffin anglais
Combien de calories dans 100 g de muffin anglais ?
100 g de muffin anglais : 203 kcal, 8,8 g de protéines, 34 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de muffin anglais ?
1 portion (28,4 g) de muffin anglais : 58 kcal, 2,5 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de muffin anglais ?
2 portions (56,7 g) de muffin anglais : 115 kcal, 5 g de protéines, 19 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de muffin anglais ?
½ portion (14,2 g) de muffin anglais : 29 kcal, 1,2 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de muffin anglais ?
3 portions (85,1 g) de muffin anglais : 173 kcal, 7,5 g de protéines, 29 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de muffin anglais ?
4 portions (113,4 g) de muffin anglais : 230 kcal, 10 g de protéines, 38 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin anglais ?
50 g de muffin anglais : 102 kcal, 4,4 g de protéines, 17 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin anglais ?
150 g de muffin anglais : 305 kcal, 13 g de protéines, 51 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172762 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
