Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin anglais
Calories et valeurs nutritionnelles
aux multigrains, inclut le granola
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 235 kcal —
- Protéines 9.1 g 18%
- Glucides 43.5 g 16%
- Lipides 1.8 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 2.8 g 10%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 298 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0.31 mg 24%
- Niacine (B3) 3.6 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 80 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13.7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 196 mg 15%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cuivre 0.24 mg 27%
- Manganèse 0.6 mg 26%
- Sélénium 25.5 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9.1 g | 43.5 g | 1.8 g |
| 1 portion | 28.4 g | 67 | 2.6 g | 12.3 g | 0.5 g |
| 2 portions | 56.7 g | 133 | 5.2 g | 24.7 g | 1 g |
| ½ portion | 14.2 g | 33 | 1.3 g | 6.2 g | 0.3 g |
| 3 portions | 85.1 g | 200 | 7.7 g | 37 g | 1.5 g |
| 4 portions | 113.4 g | 266 | 10.3 g | 49.3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.6 g | 21.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13.7 g | 65.3 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18.2 g | 87 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22.8 g | 108.8 g | 4.5 g |
Questions sur : Muffin anglais
Combien de calories dans 100 g de muffin anglais ?
100 g de muffin anglais : 235 kcal, 9.1 g de protéines, 43.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de muffin anglais ?
1 portion (28.4 g) de muffin anglais : 67 kcal, 2.6 g de protéines, 12.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de muffin anglais ?
2 portions (56.7 g) de muffin anglais : 133 kcal, 5.2 g de protéines, 24.7 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de muffin anglais ?
½ portion (14.2 g) de muffin anglais : 33 kcal, 1.3 g de protéines, 6.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de muffin anglais ?
3 portions (85.1 g) de muffin anglais : 200 kcal, 7.7 g de protéines, 37 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de muffin anglais ?
4 portions (113.4 g) de muffin anglais : 266 kcal, 10.3 g de protéines, 49.3 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin anglais ?
50 g de muffin anglais : 118 kcal, 4.6 g de protéines, 21.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin anglais ?
150 g de muffin anglais : 353 kcal, 13.7 g de protéines, 65.3 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174996 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues