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Lo mein au bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

129
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,7 g
Glucides15 g
Lipides2,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 129 kcal —
  • Protéines 9,7 g 19%
  • Glucides 15 g 6%
  • Lipides 2,8 g 4%
  • Acides gras saturés 0,7 g 4%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2,1 g —
  • Sodium 358 mg 16%
  • Cholestérol 15 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 1,4 mg 2%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,3 mg 2%
  • Vitamine K 10,6 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folates (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%
  • Choline 22,9 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1,4 mg 8%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 89 mg 7%
  • Potassium 160 mg 3%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Sélénium 14,8 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1299,7 g15 g2,8 g
1 portion200 g25820 g30 g5,5 g
2 portions400 g51639 g61 g11 g
½ portion100 g1299,7 g15 g2,8 g
3 portions600 g77458 g91 g17 g
4 portions800 g103278 g121 g22 g
50 g50 g654,9 g7,6 g1,4 g
150 g150 g19415 g23 g4,2 g
250 g250 g32324 g38 g6,9 g

Questions sur : Lo mein au bœuf

Combien de calories dans 100 g de lo mein au bœuf ?

100 g de lo mein au bœuf : 129 kcal, 9,7 g de protéines, 15 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (200 g) de lo mein au bœuf ?

1 portion (200 g) de lo mein au bœuf : 258 kcal, 20 g de protéines, 30 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (400 g) de lo mein au bœuf ?

2 portions (400 g) de lo mein au bœuf : 516 kcal, 39 g de protéines, 61 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (100 g) de lo mein au bœuf ?

½ portion (100 g) de lo mein au bœuf : 129 kcal, 9,7 g de protéines, 15 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (600 g) de lo mein au bœuf ?

3 portions (600 g) de lo mein au bœuf : 774 kcal, 58 g de protéines, 91 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (800 g) de lo mein au bœuf ?

4 portions (800 g) de lo mein au bœuf : 1032 kcal, 78 g de protéines, 121 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lo mein au bœuf ?

50 g de lo mein au bœuf : 65 kcal, 4,9 g de protéines, 7,6 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lo mein au bœuf ?

150 g de lo mein au bœuf : 194 kcal, 15 g de protéines, 23 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58136150 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues