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Lardon nature, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

nature, cru

269
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides1 g
Lipides22 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 269 kcal —
  • Protéines 17 g 33%
  • Glucides 1 g 0%
  • Lipides 22 g 28%
  • Acides gras saturés 7,9 g 40%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sucres 0,8 g —
  • Sodium 1130 mg 49%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0,75 µg 4%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 30%
  • Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Vitamine B12 0,38 µg 16%

Minéraux

  • Fer 0,42 mg 2%
  • Magnésium 15,6 mg 4%
  • Phosphore 147 mg 12%
  • Potassium 540 mg 11%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cuivre 0,35 mg 39%
  • Sélénium 5,8 µg 10%
  • Iode 0,95 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26917 g1 g22 g
50 g50 g1358,3 g0,5 g11 g
150 g150 g40425 g1,5 g33 g
200 g200 g53833 g2 g44 g
250 g250 g67342 g2,5 g55 g

Questions sur : Lardon nature, cru

Combien de calories dans 100 g de lardon nature, cru ?

100 g de lardon nature, cru : 269 kcal, 17 g de protéines, 1 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lardon nature, cru ?

50 g de lardon nature, cru : 135 kcal, 8,3 g de protéines, 0,5 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lardon nature, cru ?

150 g de lardon nature, cru : 404 kcal, 25 g de protéines, 1,5 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lardon nature, cru ?

200 g de lardon nature, cru : 538 kcal, 33 g de protéines, 2 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lardon nature, cru ?

250 g de lardon nature, cru : 673 kcal, 42 g de protéines, 2,5 g de glucides et 55 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 28501 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues