Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lardon nature, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
nature, cuit
324
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides2 g
Lipides25 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 324 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 2 g 1%
- Lipides 25 g 31%
- Acides gras saturés 13 g 63%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 1650 mg 72%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Vitamine B12 0,67 µg 28%
Minéraux
- Calcium 7,5 mg 1%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 156 mg 12%
- Potassium 572 mg 12%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Sélénium 12 µg 22%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 4 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 5 g | 61 g |
Questions sur : Lardon nature, cuit
Combien de calories dans 100 g de lardon nature, cuit ?
100 g de lardon nature, cuit : 324 kcal, 24 g de protéines, 2 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lardon nature, cuit ?
50 g de lardon nature, cuit : 162 kcal, 12 g de protéines, 1 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lardon nature, cuit ?
150 g de lardon nature, cuit : 486 kcal, 36 g de protéines, 3 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lardon nature, cuit ?
200 g de lardon nature, cuit : 648 kcal, 48 g de protéines, 4 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lardon nature, cuit ?
250 g de lardon nature, cuit : 810 kcal, 60 g de protéines, 5 g de glucides et 61 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 28504 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues