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Omelette aux lardons, faite maison
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
267
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides1,5 g
Lipides24 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 267 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 1,5 g 1%
- Lipides 24 g 30%
- Acides gras saturés 9,4 g 47%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 392 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 134 µg 15%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,99 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 25,6 µg 6%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
Minéraux
- Calcium 48,2 mg 4%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 157 mg 13%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 0,99 mg 9%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 11,3 µg 21%
- Iode 36,3 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 13 g | 1,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,3 g | 0,7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 2,2 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 2,9 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 3,7 g | 59 g |
Questions sur : Omelette aux lardons, faite maison
Combien de calories dans 100 g d’omelette aux lardons, faite maison ?
100 g d’omelette aux lardons, faite maison : 267 kcal, 13 g de protéines, 1,5 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’omelette aux lardons, faite maison ?
50 g d’omelette aux lardons, faite maison : 134 kcal, 6,3 g de protéines, 0,7 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’omelette aux lardons, faite maison ?
150 g d’omelette aux lardons, faite maison : 401 kcal, 19 g de protéines, 2,2 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’omelette aux lardons, faite maison ?
200 g d’omelette aux lardons, faite maison : 534 kcal, 25 g de protéines, 2,9 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’omelette aux lardons, faite maison ?
250 g d’omelette aux lardons, faite maison : 668 kcal, 31 g de protéines, 3,7 g de glucides et 59 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 22507 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues