Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Inside skirt steak

Calories et valeurs nutritionnelles

plate, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

220

calorieskcal pour 100 g

Protéines26 g

Glucides0 g

Lipides12 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	220	26 g	12 g
1 portion	85 g	187	22 g	10 g
2 portions	170 g	374	44 g	21 g
½ portion	42,5 g	94	11 g	5,1 g
3 portions	255 g	561	67 g	31 g
4 portions	340 g	748	89 g	41 g
50 g	50 g	110	13 g	6 g
150 g	150 g	330	39 g	18 g
200 g	200 g	440	52 g	24 g
250 g	250 g	550	65 g	30 g

Combien de calories dans 100 g d’inside skirt steak ?

100 g d’inside skirt steak : 220 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’inside skirt steak ?

1 portion (85 g) d’inside skirt steak : 187 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’inside skirt steak ?

2 portions (170 g) d’inside skirt steak : 374 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’inside skirt steak ?

½ portion (42,5 g) d’inside skirt steak : 94 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’inside skirt steak ?

3 portions (255 g) d’inside skirt steak : 561 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’inside skirt steak ?

4 portions (340 g) d’inside skirt steak : 748 kcal, 89 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’inside skirt steak ?

50 g d’inside skirt steak : 110 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’inside skirt steak ?

150 g d’inside skirt steak : 330 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171787 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues