Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Igname

Calories et valeurs nutritionnelles

pelé, cuit et égoutté, avec de l’huile de soja, sans sel

130

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,2 g

Glucides18 g

Lipides5,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	130	2,2 g	18 g	5,1 g
50 g	50 g	65	1,1 g	9 g	2,6 g
150 g	150 g	195	3,3 g	27 g	7,7 g
200 g	200 g	260	4,4 g	36 g	10 g
250 g	250 g	325	5,5 g	45 g	13 g

Combien de calories dans 100 g d’igname ?

100 g d’igname : 130 kcal, 2,2 g de protéines, 18 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’igname ?

50 g d’igname : 65 kcal, 1,1 g de protéines, 9 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’igname ?

150 g d’igname : 195 kcal, 3,3 g de protéines, 27 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’igname ?

200 g d’igname : 260 kcal, 4,4 g de protéines, 36 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’igname ?

250 g d’igname : 325 kcal, 5,5 g de protéines, 45 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : tbca BRC0344B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues