Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Igname

Calories et valeurs nutritionnelles

pelé, cuit et égoutté, sans huile, avec du sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,3 g

Glucides19 g

Lipides0,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	89	2,3 g	19 g	0,1 g
50 g	50 g	45	1,1 g	9,4 g	0,1 g
150 g	150 g	134	3,4 g	28 g	0,2 g
200 g	200 g	178	4,6 g	38 g	0,3 g
250 g	250 g	223	5,7 g	47 g	0,4 g

Combien de calories dans 100 g d’igname ?

100 g d’igname : 89 kcal, 2,3 g de protéines, 19 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’igname ?

50 g d’igname : 45 kcal, 1,1 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’igname ?

150 g d’igname : 134 kcal, 3,4 g de protéines, 28 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’igname ?

200 g d’igname : 178 kcal, 4,6 g de protéines, 38 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’igname ?

250 g d’igname : 223 kcal, 5,7 g de protéines, 47 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Source : tbca BRC0343B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues