Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de millet
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 382 kcal —
- Protéines 10.8 g 22%
- Glucides 71.6 g 26%
- Lipides 4.3 g 5%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 3.5 g 13%
- Sucres 1.7 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 0.8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Folates (B9) 42 µg 11%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 3.9 mg 22%
- Magnésium 119 mg 28%
- Phosphore 285 mg 23%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.54 mg 59%
- Manganèse 1 mg 44%
- Sélénium 32.7 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 10.8 g | 71.6 g | 4.3 g |
| 1 portion | 119 g | 455 | 12.8 g | 85.2 g | 5.1 g |
| 2 portions | 238 g | 909 | 25.6 g | 170.5 g | 10.1 g |
| ½ portion | 59.5 g | 227 | 6.4 g | 42.6 g | 2.5 g |
| 3 portions | 357 g | 1364 | 38.4 g | 255.7 g | 15.2 g |
| 4 portions | 476 g | 1818 | 51.2 g | 340.9 g | 20.2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.4 g | 35.8 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16.1 g | 107.4 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21.5 g | 143.2 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 26.9 g | 179.1 g | 10.6 g |
Questions sur : Farine de millet
Combien de calories dans 100 g de farine de millet ?
100 g de farine de millet : 382 kcal, 10.8 g de protéines, 71.6 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (119 g) de farine de millet ?
1 portion (119 g) de farine de millet : 455 kcal, 12.8 g de protéines, 85.2 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (238 g) de farine de millet ?
2 portions (238 g) de farine de millet : 909 kcal, 25.6 g de protéines, 170.5 g de glucides et 10.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (59.5 g) de farine de millet ?
½ portion (59.5 g) de farine de millet : 227 kcal, 6.4 g de protéines, 42.6 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (357 g) de farine de millet ?
3 portions (357 g) de farine de millet : 1364 kcal, 38.4 g de protéines, 255.7 g de glucides et 15.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (476 g) de farine de millet ?
4 portions (476 g) de farine de millet : 1818 kcal, 51.2 g de protéines, 340.9 g de glucides et 20.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de millet ?
50 g de farine de millet : 191 kcal, 5.4 g de protéines, 35.8 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de millet ?
150 g de farine de millet : 573 kcal, 16.1 g de protéines, 107.4 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172023 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues