Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé
Calories et valeurs nutritionnelles
seitan, préemballé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 208 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 4 g —
- Sodium 398 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Niacine (B3) 0,31 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 46,3 µg 12%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,74 mg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 13 g | 21 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6,3 g | 10 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 19 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 25 g | 42 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 31 g | 52 g | 18 g |
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Questions sur : Galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé
Combien de calories dans 100 g de galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé ?
100 g de galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé : 208 kcal, 13 g de protéines, 21 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé ?
50 g de galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé : 104 kcal, 6,3 g de protéines, 10 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé ?
150 g de galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé : 312 kcal, 19 g de protéines, 31 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé ?
200 g de galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé : 416 kcal, 25 g de protéines, 42 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé ?
250 g de galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé : 520 kcal, 31 g de protéines, 52 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25592 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
