Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Frites de patates douces
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées telles que conditionnées, sel ajouté lors de la transformation
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 182 kcal —
- Protéines 2.2 g 4%
- Glucides 29.9 g 11%
- Lipides 8.9 g 11%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 5.7 g 20%
- Sucres 12.9 g —
- Sodium 146 mg 6%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 434 µg 48%
- Vitamine C 7.5 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.5 mg 10%
- Vitamine K 4.6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamine B6 0.18 mg 10%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 26 mg 5%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 0.77 mg 4%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 59 mg 5%
- Potassium 409 mg 9%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Cuivre 0.18 mg 20%
- Manganèse 0.48 mg 21%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2.2 g | 29.9 g | 8.9 g |
| 1 portion | 51 g | 93 | 1.1 g | 15.2 g | 4.5 g |
| 2 portions | 102 g | 186 | 2.2 g | 30.5 g | 9.1 g |
| ½ portion | 25.5 g | 46 | 0.6 g | 7.6 g | 2.3 g |
| 3 portions | 153 g | 278 | 3.3 g | 45.7 g | 13.6 g |
| 4 portions | 204 g | 371 | 4.4 g | 61 g | 18.2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.1 g | 14.9 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3.2 g | 44.8 g | 13.4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4.3 g | 59.8 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5.4 g | 74.7 g | 22.3 g |
Questions sur : Frites de patates douces
Combien de calories dans 100 g de frites de patates douces ?
100 g de frites de patates douces : 182 kcal, 2.2 g de protéines, 29.9 g de glucides et 8.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (51 g) de frites de patates douces ?
1 portion (51 g) de frites de patates douces : 93 kcal, 1.1 g de protéines, 15.2 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (102 g) de frites de patates douces ?
2 portions (102 g) de frites de patates douces : 186 kcal, 2.2 g de protéines, 30.5 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (25.5 g) de frites de patates douces ?
½ portion (25.5 g) de frites de patates douces : 46 kcal, 0.6 g de protéines, 7.6 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (153 g) de frites de patates douces ?
3 portions (153 g) de frites de patates douces : 278 kcal, 3.3 g de protéines, 45.7 g de glucides et 13.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (204 g) de frites de patates douces ?
4 portions (204 g) de frites de patates douces : 371 kcal, 4.4 g de protéines, 61 g de glucides et 18.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites de patates douces ?
50 g de frites de patates douces : 91 kcal, 1.1 g de protéines, 14.9 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites de patates douces ?
150 g de frites de patates douces : 273 kcal, 3.2 g de protéines, 44.8 g de glucides et 13.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167606 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues