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Flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande
Calories et valeurs nutritionnelles
secs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 387 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 61 g 22%
- Lipides 9,8 g 13%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 7,4 g 26%
- Sucres 25 g —
- Sodium 201 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 16,1 mg 18%
- Vitamine E 2,5 mg 16%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 105 mg 8%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 115 mg 27%
- Phosphore 302 mg 24%
- Potassium 560 mg 12%
- Zinc 2,2 mg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 10 g | 61 g | 9,8 g |
| 1 portion | 75 g | 290 | 7,6 g | 46 g | 7,4 g |
| 2 portions | 150 g | 581 | 15 g | 92 g | 15 g |
| ½ portion | 37,5 g | 145 | 3,8 g | 23 g | 3,7 g |
| 3 portions | 225 g | 871 | 23 g | 138 g | 22 g |
| 4 portions | 300 g | 1161 | 30 g | 184 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 122 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 153 g | 25 g |
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Questions sur : Flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande
Combien de calories dans 100 g de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande ?
100 g de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande : 387 kcal, 10 g de protéines, 61 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (75 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande ?
1 portion (75 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande : 290 kcal, 7,6 g de protéines, 46 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (150 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande ?
2 portions (150 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande : 581 kcal, 15 g de protéines, 92 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (37,5 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande ?
½ portion (37,5 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande : 145 kcal, 3,8 g de protéines, 23 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (225 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande ?
3 portions (225 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande : 871 kcal, 23 g de protéines, 138 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (300 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande ?
4 portions (300 g) de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande : 1161 kcal, 30 g de protéines, 184 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande ?
50 g de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande : 194 kcal, 5,1 g de protéines, 31 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande ?
200 g de flocons d'avoine Quaker real medleys pêche et amande : 774 kcal, 20 g de protéines, 122 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173924 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
