Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pêches et crème, sèche, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
chaud, sec, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 402 kcal —
- Protéines 8.3 g 17%
- Glucides 67.2 g 24%
- Lipides 7.6 g 10%
- Acides gras saturés 3.3 g 17%
- Fibres 7.8 g 28%
- Sucres 30.3 g —
- Sodium 575 mg 25%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.16 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2.1 mg 171%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 4.7 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamine B6 0.63 mg 37%
- Folates (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 185 mg 14%
- Fer 13.6 mg 75%
- Magnésium 83 mg 20%
- Phosphore 285 mg 23%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.25 mg 28%
- Manganèse 2.6 mg 113%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8.3 g | 67.2 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4.2 g | 33.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 12.5 g | 100.8 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 16.7 g | 134.4 g | 15.1 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 20.8 g | 168.1 g | 18.9 g |
Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pêches et crème, sèche, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pêches et crème, sèche, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pêches et crème, sèche, Quaker : 402 kcal, 8.3 g de protéines, 67.2 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pêches et crème, sèche, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pêches et crème, sèche, Quaker : 201 kcal, 4.2 g de protéines, 33.6 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pêches et crème, sèche, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pêches et crème, sèche, Quaker : 603 kcal, 12.5 g de protéines, 100.8 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pêches et crème, sèche, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pêches et crème, sèche, Quaker : 804 kcal, 16.7 g de protéines, 134.4 g de glucides et 15.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pêches et crème, sèche, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: pêches et crème, sèche, Quaker : 1005 kcal, 20.8 g de protéines, 168.1 g de glucides et 18.9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1435 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues