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flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER
Calories et valeurs nutritionnelles
assortiment de saveurs, sucre réduit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 376 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 63 g 23%
- Lipides 7,5 g 10%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 8,3 g 30%
- Sucres 18 g —
- Sodium 559 mg 24%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine E 0,64 mg 4%
- Thiamine (B1) 1,4 mg 121%
- Riboflavine (B2) 0,62 mg 47%
- Niacine (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamine B6 0,98 mg 58%
- Folates (B9) 170 µg 43%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
Minéraux
- Calcium 246 mg 19%
- Fer 12,1 mg 67%
- Magnésium 103 mg 25%
- Phosphore 359 mg 29%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 63 g | 7,5 g |
| 1 portion | 33 g | 124 | 3,4 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 portions | 66 g | 248 | 6,7 g | 42 g | 4,9 g |
| ½ portion | 16,5 g | 62 | 1,7 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 portions | 99 g | 372 | 10 g | 63 g | 7,4 g |
| 4 portions | 132 g | 496 | 13 g | 84 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 127 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 158 g | 19 g |
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Questions sur : flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER
Combien de calories dans 100 g de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER ?
100 g de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER : 376 kcal, 10 g de protéines, 63 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (33 g) de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER ?
1 portion (33 g) de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER : 124 kcal, 3,4 g de protéines, 21 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (66 g) de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER ?
2 portions (66 g) de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER : 248 kcal, 6,7 g de protéines, 42 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (16,5 g) de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER ?
½ portion (16,5 g) de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER : 62 kcal, 1,7 g de protéines, 10 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (99 g) de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER ?
3 portions (99 g) de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER : 372 kcal, 10 g de protéines, 63 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (132 g) de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER ?
4 portions (132 g) de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER : 496 kcal, 13 g de protéines, 84 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER ?
50 g de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER : 188 kcal, 5,1 g de protéines, 32 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER ?
150 g de flocons d'avoine instantanés fruits et crème QUAKER : 564 kcal, 15 g de protéines, 95 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174661 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
