Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: biscuits et crème, sèche, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
instantanée : biscuits et crème, sèche, Quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 412 kcal —
- Protéines 8,6 g 17%
- Glucides 66 g 24%
- Lipides 9,7 g 12%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Fibres 6,7 g 24%
- Sucres 25 g —
- Sodium 540 mg 23%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,04 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Folates (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 183 mg 14%
- Fer 13,7 mg 76%
- Magnésium 82 mg 20%
- Phosphore 284 mg 23%
- Potassium 273 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Manganèse 2,6 mg 113%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 8,6 g | 66 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,3 g | 33 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 13 g | 99 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 17 g | 132 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 22 g | 165 g | 24 g |
Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: biscuits et crème, sèche, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: biscuits et crème, sèche, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: biscuits et crème, sèche, Quaker : 412 kcal, 8,6 g de protéines, 66 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: biscuits et crème, sèche, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: biscuits et crème, sèche, Quaker : 206 kcal, 4,3 g de protéines, 33 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: biscuits et crème, sèche, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: biscuits et crème, sèche, Quaker : 618 kcal, 13 g de protéines, 99 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: biscuits et crème, sèche, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: biscuits et crème, sèche, Quaker : 824 kcal, 17 g de protéines, 132 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: biscuits et crème, sèche, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: biscuits et crème, sèche, Quaker : 1030 kcal, 22 g de protéines, 165 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5082 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues