Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, prête-à-manger, Sugar Crisp, Post
Calories et valeurs nutritionnelles
prêt-à-manger, post
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 393 kcal —
- Protéines 6,2 g 12%
- Glucides 87 g 32%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 52 g —
- Sodium 90 mg 4%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 3,7 mg 308%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 8,2 mg 51%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 1 mg 60%
- Biotine (B7) 4,8 µg 16%
- Folates (B9) 168 µg 42%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,84 mg 5%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 119 mg 10%
- Potassium 129 mg 3%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,67 mg 29%
- Sélénium 23,8 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,2 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,1 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 9,3 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 13 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 16 g | 217 g | 3 g |
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Questions sur : Céréale, prête-à-manger, Sugar Crisp, Post
Comment manger les céréales Sugar Crisp au petit-déjeuner ?
Versez-les dans un bol juste avant de servir et ajoutez du lait froid : elles restent croustillantes plus longtemps si elles ne trempent pas. Vous pouvez aussi les parsemer sur un yaourt nature.
Peut-on utiliser les céréales Sugar Crisp dans une recette ?
Oui. Écrasez-les grossièrement pour faire une couche croustillante sur un dessert, ou mélangez-les à du beurre fondu et à des guimauves pour former des carrés sans cuisson, comme des barres de céréales.
Avec quoi les céréales Sugar Crisp se marient-elles bien ?
Le lait et le yaourt nature équilibrent leur goût sucré. Des rondelles de banane ou des fruits rouges ajoutent une note fruitée et rendent le bol plus consistant.
Comment conserver les céréales Sugar Crisp après ouverture ?
Refermez soigneusement le sachet ou transvasez les céréales dans une boîte hermétique, puis gardez-les dans un placard sec, à l’abri de la chaleur. Elles perdent leur croquant si elles prennent l’humidité.
Les céréales Sugar Crisp contiennent-elles beaucoup de sucre ?
Elles sont très sucrées : une portion de 30 g apporte 16 g de sucres. Servez une portion dans un bol plutôt que de manger directement dans le sachet.
Les céréales Sugar Crisp sont-elles une source de vitamines du groupe B ?
Oui, elles sont enrichies notamment en vitamines B1, B3, B5, B6 et B9. Une portion de 30 g apporte 1,1 mg de vitamine B1 et 50,3 µg de vitamine B9.
Les céréales Sugar Crisp sont-elles plus riches en fibres que les céréales Golden Crisp ?
Non : les Golden Crisp en apportent 5 g pour 100 g, contre 3 g pour 100 g de Sugar Crisp. Les Sugar Crisp sont toutefois légèrement plus énergétiques : 393 kcal contre 380 kcal pour 100 g.
Source : Canadian Nutrient File 1270 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
