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flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER

Calories et valeurs nutritionnelles

361

calorieskcal pour 100 g

Protéines17 g

Glucides51 g

Lipides6,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 361 kcal —
Protéines 17 g 33%
Glucides 51 g 19%
Lipides 6,3 g 8%
Acides gras saturés 1,2 g 6%
Fibres 13 g 46%
Sucres 1,3 g —
Sodium 618 mg 27%
Cholestérol 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine C 0,1 mg 0%
Vitamine E 0,56 mg 4%
Thiamine (B1) 0,74 mg 62%
Riboflavine (B2) 0,87 mg 67%
Niacine (B3) 10,9 mg 68%
Vitamine B6 1 mg 60%
Folates (B9) 205 µg 51%
Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

Calcium 245 mg 19%
Fer 8,8 mg 49%
Magnésium 119 mg 28%
Phosphore 402 mg 32%
Potassium 334 mg 7%
Zinc 2,7 mg 24%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	361	17 g	51 g	6,3 g
1 portion	45 g	162	7,4 g	23 g	2,8 g
2 portions	90 g	325	15 g	46 g	5,7 g
½ portion	22,5 g	81	3,7 g	12 g	1,4 g
3 portions	135 g	487	22 g	69 g	8,5 g
4 portions	180 g	650	30 g	92 g	11 g
50 g	50 g	181	8,3 g	26 g	3,1 g
150 g	150 g	542	25 g	77 g	9,4 g
200 g	200 g	722	33 g	102 g	13 g
250 g	250 g	903	41 g	128 g	16 g

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Questions sur : flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER

Combien de calories dans 100 g de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER ?

100 g de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER : 361 kcal, 17 g de protéines, 51 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (45 g) de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER ?

1 portion (45 g) de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER : 162 kcal, 7,4 g de protéines, 23 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (90 g) de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER ?

2 portions (90 g) de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER : 325 kcal, 15 g de protéines, 46 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (22,5 g) de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER ?

½ portion (22,5 g) de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER : 81 kcal, 3,7 g de protéines, 12 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (135 g) de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER ?

3 portions (135 g) de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER : 487 kcal, 22 g de protéines, 69 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (180 g) de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER ?

4 portions (180 g) de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER : 650 kcal, 30 g de protéines, 92 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER ?

50 g de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER : 181 kcal, 8,3 g de protéines, 26 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER ?

150 g de flocons d'avoine instantanés contrôle du poids cannelle QUAKER : 542 kcal, 25 g de protéines, 77 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173926 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues