Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, préparée, Quaker

Calories et valeurs nutritionnelles

poids contrôle, canelle, préparée, instantanée, quaker

96
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,9 g
Glucides13 g
Lipides1,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 96 kcal —
  • Protéines 3,9 g 8%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 1,2 g 2%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 4,1 g 15%
  • Sucres 3,5 g —
  • Sodium 100 mg 4%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0,01 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,63 mg 53%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folates (B9) 22,4 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 50,6 mg 4%
  • Fer 4,7 mg 26%
  • Magnésium 25,2 mg 6%
  • Phosphore 76,1 mg 6%
  • Potassium 145 mg 3%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,51 mg 56%
  • Manganèse 0,7 mg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g963,9 g13 g1,2 g
50 g50 g482 g6,6 g0,6 g
150 g150 g1445,9 g20 g1,9 g
200 g200 g1927,8 g26 g2,5 g
250 g250 g2409,8 g33 g3,1 g

Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, préparée, Quaker

Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, préparée, Quaker ?

100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, préparée, Quaker : 96 kcal, 3,9 g de protéines, 13 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, préparée, Quaker ?

50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, préparée, Quaker : 48 kcal, 2 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, préparée, Quaker ?

150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, préparée, Quaker : 144 kcal, 5,9 g de protéines, 20 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, préparée, Quaker ?

200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, préparée, Quaker : 192 kcal, 7,8 g de protéines, 26 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, préparée, Quaker ?

250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, préparée, Quaker : 240 kcal, 9,8 g de protéines, 33 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6698 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues